In der Kalenderwoche 33 gibt es:
- Pita-Taschen mit Gemüsefüllung und Falafel
- Wassermelonensalat mit Ciabatta
- Tomatensuppe India


Dazu wird für 4 Personen benötigt:
- 1,1 kg Tomaten (alternativ 2 Dosen stückige Tomatená 400 g)
- 2 Zitrone
- 1/2 Salatgurke
- 1 kleine Tüte Mixsalat
- 3 Snackpaprika (alternativ 1/2 kleine Paprika)
- 700 g Fruchtfleisch einer Wassermelonen
- 2 Zwiebel
- 7 Knoblauchzehen
- 2 rote Chilischote
- 1 1/2 Bund Minze
- 6 Stiele Petersilie
- 8 Stiele Koriandergrün
- 3 Zweige Thymian
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- 240 g TK-Erbsen
- 530 g Kichererbsen (Abtropfgewicht; 2 Dosen)
- 250 g Feta
- 28 schwarze Oliven ohne Stein
- 1 Dose Kokosmilch (à 400 ml)
- 1/2 Minidose Mais (70 g Abtropfgewicht)
- 4 große Pitataschen
- 1 Ciabatta
- 2 EL Tahin (Sesampaste)
- 100 g Sesam (hell; geschält)
- 1 Liter Öl (zum frittieren)
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In haushaltsüblichen Mengen sollte vorhanden sein: Salz, schwarzer Pfeffer, Zucker, Honig, Olivenöl, Sesamöl, weißer Balsamico, Lorbeerblätter, gemahlener Kreuzkümmel, gemahlener Koriander, Currypulver, Karadmonkapseln, Chilipulver, Paprikapulver, Mehl, Stärke, Backpulver, Joghurt, Milch
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