Einkaufsliste KW 28

Einkaufsliste KW 28


In KW 28 wird es geben:
  • Quinoa-Zucchini_Pfanne mit Feta
  • Tapas – Tortilla
  • Minestrone asiatische Art
 
DSCF2365 (2)DSCF2289 (2)DSCF1417 (2)
 
Dazu wird benötigt

1 kg große fest kochende Kartoffeln
800 g Tomaten
2 rote Paprikaschoten
400 g Möhren
150 g Babymais
300 g Spinat (auch TK möglich)
600 g Zucchini
1 Zitrone
1 Bund Basilikum
1 Limette
30 g Ingwer









1-2 Cilli
2 Gemüsezwiebel
9 Knoblauchzehen
6 Stiele Koriander/Petersilie
1 Feta
8 Eier
2 Dosen stückige Tomaten
1 Dose Mais (230 g Abtropfgewicht)
200 g Oliven (grün oder schwarz)
250 g Quinoa









In haushaltsüblichen Mengen sollte vorhanden sein: Olivenöl, Salz, Pfeffer, Gemüsebrühe, Chilipulver



0 Kommentare:

Kommentar posten

Next PostNeuerer Post Previous PostÄlterer Post Startseite